La epitróclea es la eminencia ósea que se encuentra
en la parte interna del codo (extremo distal del húmero). En ella se insertan
los tendones de los músculos flexores y pronadores de
En la epitróclea se insertan los
músculos palmar mayor, palmar menor, flexor superficial de los dedos y cubital anterior.
La causa principal de la inflamación de los tendones, y por lo tanto de la
lesión, es el sobreuso de la articulación del codo y el estrés repetitivo sobre
la zona.
Factores que favorecen el desarrollo
de la lesión son los traumatismos, el manejo reiterado de objetos pesados, el
uso de maquinaria vibratoria, taladros o martillos neumáticos, los movimientos
repetitivos que incluyan la flexión reiterada del codo y de la muñeca, e
incluso la existencia previa de lesiones cervicales. De manera que podemos
irnos olvidando de los palos de golf, porque ya veis que en un abrir y cerrar
de ojos, milord se ha convertido en carpintero,
albañil o escayolista.
Los síntomas incluyen dolor
espontáneo que se incrementa con la palpación de la epitróclea, y a menudo se
irradia al antebrazo o a la parte interna del brazo; molestias relacionadas con
la flexión y la extensión de la muñeca y parestesias que afectan a brazo,
antebrazo y hasta la mano.
El tratamiento más recomendable y
más indicado es la fisioterapia. La lesión responde muy bien a
diferentes técnicas, entre las que destacan:
·
Masaje
decontracturante de la musculatura regional.
·
Masaje
transverso profundo tipo Ciryax.
·
Liberación
miofascial.
·
Compresión
isquémica para puntos gatillo.
·
TENS.
·
Ultrasonidos.
·
Láser.
·
Microcorrientes.
·
Estiramientos
de la musculatura flexora.
·
Crioterapia...
Los ejercicios son fundamentales
tanto para completar la terapia, como para prevenir futuras recaídas. En el
mundo laboral una medida de particular eficacia es la formación de grupos de
trabajadores por fisioterapeutas en
el mismo puesto de trabajo, de forma que el profesional sanitario conozca las
tareas y los movimientos que habitualmente realizan los trabajadores, para
poder corregirlos y recomendar medidas posturales y ejercicios de
calentamiento, estiramiento y fortalecimiento, que contribuyan a disminuir la
incidencia de la patología.
Las coderas de neopreno pueden resultar de utilidad, sobre todo en la fase de comienzo de la lesión, para prevenir su agravamiento. Los estiramientos son también fundamentales, sobre todo después de la jornada laboral o de la realización de tareas de riesgo, para evitar la lesión de los tendones.
Todo consiste en meterla. Tiger Woods (golfista bastante golfo).
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